O jazz faz dormir?
Assim parece, pelo menos a avaliar por um estudo realizado por uma equipa de investigadores tailandeses.
Esta equipa estudou os padrões de sono de um cnjunto de 60 adultos idosos com dificuldade em dormir e descobriu que a audição de 45 minutos de música relaxante antes de ir para a caminha pode resultar numa noite mais tranquila.
Aos 60 participantes no estudo foi dada a possibilidade de escolher música variada, desde que suave e calma, tal como o jazz, a folk ou música de orquestra.
A audição causou alterações físicas que ajudaram a um sono tranquilo, incluindo um ritmo cardíaco e respiratório mais baixo.
JNPDI! presume que a audição deve ter andado em torno de Stan Getz, Chet Baker ou Keith Jarrett.
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